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Vegane Crispy Sushi-Tacos mit knusprigen Nori-Schalen, Sushi-Reis, mariniertem Tofu, Avocado und veganer Spicy Mayo

Vegane Crispy Sushi-Tacos

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Knusprige Nori-Taco-Schalen gefüllt mit Sushi-Reis, mariniertem Räuchertofu, Avocado und veganer Spicy Mayo.
Portionen 4 Portionen (8 Tacos)
Vorbereitungszeit 40 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 55 Minuten

Kochutensilien

Zutaten
  

Für den Sushi-Reis

  • 200 g Sushi-Reis
  • 240 ml Wasser
  • 3 EL Reisessig
  • 1 EL Zucker ausdrücklich als vegan gekennzeichnet
  • 0.5 TL Salz

Für die Nori-Taco-Schalen

  • 4 Blatt Nori halbiert, ergibt 8 Schalen
  • 2 EL Pflanzenöl, neutral zum Anbraten

Für den marinierten Tofu

  • 200 g Räuchertofu in kleine Würfel geschnitten
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Ahornsirup
  • 1 TL Sesamöl
  • 1 TL Sriracha optional

Zum Füllen und Garnieren

  • 1 Stück Avocado in Scheiben
  • 0.5 Stück Salatgurke in dünne Streifen geschnitten
  • 2 EL Vegane Mayonnaise
  • 1 TL Sriracha
  • 2 EL Sesam schwarz und weiß gemischt
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln in Ringe geschnitten

Zubereitung
 

Sushi-Reis zubereiten

  • Sushi-Reis gründlich unter kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar bleibt. Mit Wasser in einem Topf aufkochen, dann zugedeckt bei niedrigster Hitze 12 Minuten garen. Vom Herd nehmen und 10 Minuten zugedeckt ruhen lassen.
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  • Reisessig, Zucker und Salz verrühren, bis sich alles aufgelöst hat. Unter den warmen Reis heben und auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.
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Tofu marinieren und braten

  • Räuchertofu-Würfel mit Sojasauce, Ahornsirup, Sesamöl und Sriracha vermengen und mindestens 10 Minuten ziehen lassen.
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  • Tofu in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze 5-6 Minuten knusprig anbraten.
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Nori-Taco-Schalen formen und braten

  • Je ein halbes Nori-Blatt mit einer dünnen Schicht Sushi-Reis bedecken, dabei einen kleinen Rand freilassen. In der Mitte leicht einknicken, sodass eine Taco-Form entsteht.
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  • Pflanzenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Die gefüllten Nori-Schalen von beiden Seiten je 1-2 Minuten knusprig braten, bis der Nori Röstaromen bekommt und der Reis eine leichte Kruste zeigt. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
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Füllen und servieren

  • Vegane Mayonnaise mit Sriracha glattrühren.
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  • Die knusprigen Tacos mit Avocado, Gurke und dem gebratenen Tofu füllen, mit der Spicy Mayo beträufeln, mit Sesam und Frühlingszwiebeln bestreuen und sofort servieren.
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Notizen

Die Nori-Schalen schmecken am besten frisch gebraten und sofort serviert, da sie sonst an Knusprigkeit verlieren. Sushi-Reis und Tofu-Marinade lassen sich gut vorbereiten und bis zu 1 Tag im Kühlschrank aufbewahren.

Nährwerte

Kalorien: 315kcalKohlenhydrate: 34gProtein: 12gFett: 14gBallaststoffe: 4g
Autor: Redaktion
Kalorien: 315kcal
Gang: Snack, Vorspeise
Küche: Asiatisch, International, Vegan
Stichwort: Avocado, Sushi, Taco, Vegan
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