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Vegane Topinambur-Cremesuppe mit gerösteten Walnüssen in einer Keramikschale, angerichtet auf einem Holztisch

Vegane Topinambur-Cremesuppe mit gerösteten Walnüssen

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Eine samtig-cremige Herbstsuppe aus Topinambur, verfeinert mit gerösteten Walnüssen und einem Hauch Muskatnuss.
Portionen 4 Portionen
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 50 Minuten

Zutaten
  

Für die Suppe

  • 600 g Topinambur geschält und gewürfelt
  • 1 Zwiebel fein gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 150 g Kartoffel geschält und gewürfelt
  • 800 ml Gemüsebrühe
  • 200 ml Hafersahne oder andere pflanzliche Sahne
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL frischer Thymian gehackt, oder 1/2 TL getrocknet
  • Salz, Pfeffer, Muskatnuss nach Geschmack
  • 1 Spritzer Zitronensaft

Für das Topping

  • 50 g Walnusskerne grob gehackt
  • 1 EL Ahornsirup
  • 1 Prise Salz
  • Olivenöl zum Beträufeln
  • Frischer Schnittlauch oder Petersilie zum Garnieren

Zubereitung
 

Vorbereitung

  • Topinambur unter fließendem Wasser gründlich waschen, ggf. schälen (eine Gemüsebürste reicht oft) und in gleichmäßige Würfel schneiden. Tipp: Topinambur oxidiert schnell – gewürfelte Stücke bis zur Verwendung in kaltem Wasser mit etwas Zitronensaft lagern.
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  • Zwiebel und Knoblauch fein würfeln, Kartoffel schälen und ebenfalls würfeln.
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Suppe kochen

  • Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebel darin bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten glasig dünsten.
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  • Knoblauch dazugeben und eine weitere Minute mitdünsten, bis er duftet.
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  • Topinambur- und Kartoffelwürfel hinzufügen, kurz mit anschwitzen, dann mit Gemüsebrühe ablöschen.
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  • Thymian einrühren und die Suppe zugedeckt bei mittlerer Hitze 20-25 Minuten köcheln lassen, bis Topinambur und Kartoffel weich sind.
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  • Topf vom Herd nehmen und die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren. Für eine besonders samtige Konsistenz die Suppe anschließend durch ein feines Sieb streichen.
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  • Hafersahne einrühren, kurz erwärmen, aber nicht mehr kochen. Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken.
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Topping & Anrichten

  • Walnusskerne in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten rösten, bis sie duften.
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  • Ahornsirup und eine Prise Salz dazugeben, kurz karamellisieren lassen, dann vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
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  • Suppe in Schalen füllen, mit den karamellisierten Walnüssen, einem Spritzer Olivenöl und frischen Kräutern garnieren.
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Notizen

Hält sich im Kühlschrank 3 Tage in einem verschlossenen Behälter und eignet sich (ohne Walnuss-Topping) gut zum Einfrieren.

Nährwerte

Kalorien: 285kcalKohlenhydrate: 28gProtein: 6gFett: 17gBallaststoffe: 6g
Autor: Redaktion
Kalorien: 285kcal
Gang: Suppe, Vorspeise
Küche: Herbstküche, Vegan
Stichwort: Herbst Rezept, Suppe, Topinambur, Vegan, Walnuss
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