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Veganer Pfefferpotthast mit Sojaschnetzeln und Kartoffeln in würziger Pfeffersauce, serviert mit Salzkartoffeln

Veganer Pfefferpotthast

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Herzhafter Schmortopf aus dem Ruhrgebiet: würzige Sojaschnetzel und Kartoffeln in einer kräftig gepfefferten Sauce mit Lorbeer, Nelken und Zitronenschale – vegan neu interpretiert.
Portionen 4 Portionen
Vorbereitungszeit 25 Minuten
Zubereitungszeit 45 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 10 Minuten

Zutaten
  

Für den Pfefferpotthast

  • 300 g Sojaschnetzel (getrocknet) oder 400 g Seitan-Würfel
  • 2 Zwiebeln fein gewürfelt
  • 3 EL vegane Butter oder Pflanzenöl
  • 2 EL Mehl
  • 800 ml Gemüsebrühe
  • 2 Lorbeerblätter
  • 3 Gewürznelken ganz
  • 1 TL Piment gemahlen
  • 1,5 TL schwarzer Pfeffer frisch gemahlen, großzügig
  • 1 unbehandelte Zitrone (nur die Schale) fein abgerieben
  • 2 Kartoffeln in kleinen Würfeln
  • 2 EL Petersilie fein gehackt
  • 2 Essiggurken fein gewürfelt, optional
  • Salz nach Geschmack

Zum Servieren

  • 800 g Kartoffeln für Salzkartoffeln
  • Salz

Zubereitung
 

Vorbereitung

  • Sojaschnetzel nach Packungsanweisung in heißer Gemüsebrühe ca. 10 Minuten einweichen, bis sie weich und saftig sind. Danach gut ausdrücken – so nehmen sie die Sauce später besser auf.
    Veganer Pfefferpotthast mit Sojaschnetzeln und Kartoffeln in würziger Pfeffersauce, serviert mit Salzkartoffeln
  • Zwiebeln fein würfeln, Zitrone abreiben und alle Gewürze bereitstellen, damit du beim Anbraten zügig weiterarbeiten kannst.
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Pfefferpotthast zubereiten

  • Vegane Butter in einem großen Topf oder Schmortopf erhitzen. Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze 5 Minuten glasig anschwitzen.
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  • Ausgedrückte Sojaschnetzel dazugeben und 3-4 Minuten kräftig mitbraten, bis sie an den Rändern leicht Farbe bekommen.
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  • Mehl darüberstäuben und 1 Minute unter Rühren anschwitzen, damit die Sauce später schön sämig wird.
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  • Mit der restlichen Gemüsebrühe ablöschen, gut umrühren und Lorbeerblätter, Nelken, Piment und die Hälfte des schwarzen Pfeffers einrühren.
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  • Kartoffelwürfel zugeben, Deckel auflegen und alles 25-30 Minuten bei milder Hitze köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind und die Sauce angedickt ist. Gelegentlich umrühren.
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  • Nelken und Lorbeerblätter herausfischen. Zitronenschale, restlichen Pfeffer, Essiggurken und die Hälfte der Petersilie einrühren. Mit Salz und bei Bedarf noch mehr Pfeffer abschmecken – ein Pfefferpotthast darf ruhig deutlich pfeffrig schmecken.
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Anrichten

  • Für die Salzkartoffeln die Kartoffeln schälen, würfeln oder halbieren und in gesalzenem Wasser 15-20 Minuten weich kochen, dann abgießen.
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  • Pfefferpotthast in tiefen Tellern anrichten, mit den Salzkartoffeln servieren und mit der restlichen Petersilie bestreuen.
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Notizen

Pfefferpotthast hält sich 3 Tage im Kühlschrank und schmeckt aufgewärmt sogar noch intensiver, weil die Gewürze weiterziehen. Einfrieren ist ebenfalls problemlos möglich, am besten portionsweise.

Nährwerte

Kalorien: 390kcalKohlenhydrate: 38gProtein: 24gFett: 14gBallaststoffe: 7g
Autor: Redaktion
Kalorien: 390kcal
Gang: Comfort Food, Hauptgericht, Klassiker
Küche: Deutsche Küche, Herbstküche
Stichwort: Hausmannskost, Herbst Rezept, Klassiker, Seitan
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