Go Back Email Link
+ servings
Veganer Zwiebelrostbraten mit Bratkartoffeln aus Kräuterseitlingen und dunkler Röstzwiebel-Sauce

Veganer Zwiebelrostbraten mit Bratkartoffeln

Bisher keine Bewertungen
Kräuterseitling-Steaks, mariniert und scharf angebraten, mit reichhaltiger Röstzwiebel-Sauce und klassischen Bratkartoffeln – ein veganer Zwiebelrostbraten, der an deutsche Hausmannskost erinnert.
Portionen 4 Portionen
Vorbereitungszeit 25 Minuten
Zubereitungszeit 35 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde

Zutaten
  

Für die "Rostbraten"-Steaks

  • 4 Stück Kräuterseitlinge groß, der Länge nach halbiert
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für die Röstzwiebeln & Sauce

  • 4 Stück Zwiebeln groß, in Ringe geschnitten
  • 2 EL Mehl zum Wenden
  • 3 EL Pflanzenöl
  • 1 EL Tomatenmark
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 100 ml veganer Rotwein optional, sonst mehr Brühe verwenden
  • 1 EL vegane Butter
  • 1 TL dunkle Sojasauce
  • Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker nach Geschmack

Für die Bratkartoffeln

  • 800 g festkochende Kartoffeln vorgekocht, in Scheiben geschnitten
  • 3 EL Pflanzenöl
  • 1 Stück Zwiebel gewürfelt
  • Salz, Pfeffer, Muskat nach Geschmack
  • frische Petersilie zum Garnieren

Zubereitung
 

Vorbereitung

  • Koche die Kartoffeln am besten schon am Vortag mit Schale in reichlich Salzwasser gar, aber noch bissfest. Lass sie vollständig auskühlen, pelle sie und schneide sie in etwa 1 cm dicke Scheiben. Vorgekochte, ausgekühlte Kartoffeln enthalten weniger Feuchtigkeit und werden beim Braten deutlich knuspriger als frisch gekochte.
    Veganer Zwiebelrostbraten mit Bratkartoffeln aus Kräuterseitlingen und dunkler Röstzwiebel-Sauce
  • Ritze die halbierten Kräuterseitlinge auf der Schnittfläche rautenförmig ein, ohne ganz durchzuschneiden. Das vergrößert die Oberfläche, sodass die Marinade besser einzieht und beim Anbraten eine schöne Kruste entsteht. Verrühre Sojasauce, Balsamico-Essig, Paprikapulver und Olivenöl in einer flachen Schale. Wende die Pilze darin und lass sie mindestens 15 Minuten, idealerweise 30 Minuten, ziehen.
    Veganer Zwiebelrostbraten mit Bratkartoffeln aus Kräuterseitlingen und dunkler Röstzwiebel-Sauce

Röstzwiebel-Sauce

  • Erhitze 3 EL Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib die Zwiebelringe hinein und brate sie unter gelegentlichem Rühren 10-15 Minuten an, bis sie tief goldbraun und weich sind. Nimm dir hier Zeit: Je länger und geduldiger die Zwiebeln karamellisieren, desto reichhaltiger und süßer wird später die Sauce.
    Veganer Zwiebelrostbraten mit Bratkartoffeln aus Kräuterseitlingen und dunkler Röstzwiebel-Sauce
  • Streue das Mehl über die Zwiebeln und rühre kurz durch, damit es leicht anröstet und die Sauce später bindet. Gib das Tomatenmark dazu und brate alles eine Minute mit an, das nimmt ihm die Säure und intensiviert den Geschmack.
    Veganer Zwiebelrostbraten mit Bratkartoffeln aus Kräuterseitlingen und dunkler Röstzwiebel-Sauce
  • Lösche mit dem Rotwein ab und lass ihn fast vollständig einkochen. Gieße die Gemüsebrühe an und lass die Sauce 8-10 Minuten bei mittlerer Hitze offen einköcheln, bis sie sämig wird. Rühre zum Schluss die vegane Butter und die dunkle Sojasauce ein und schmecke mit Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker ab. Halte die Sauce bei niedriger Hitze warm.
    Veganer Zwiebelrostbraten mit Bratkartoffeln aus Kräuterseitlingen und dunkler Röstzwiebel-Sauce

Kräuterseitling-Steaks braten

  • Erhitze eine beschichtete oder gusseiserne Pfanne ohne Öl stark vor, bis sie richtig heiß ist. Nimm die Kräuterseitlinge aus der Marinade und tupfe die Marinade grob ab, damit sie beim Braten nicht verbrennt. Lege die Steaks mit der eingeritzten Seite nach unten in die heiße Pfanne.
    Veganer Zwiebelrostbraten mit Bratkartoffeln aus Kräuterseitlingen und dunkler Röstzwiebel-Sauce
  • Brate die Steaks 3-4 Minuten pro Seite scharf an, ohne sie zu bewegen, bis sich eine goldbraune, leicht knusprige Kruste bildet. Widerstehe der Versuchung, zu oft zu wenden – so entsteht die typische Röstaromatik. Würze am Ende mit Salz und Pfeffer und stelle die Steaks warm.
    Veganer Zwiebelrostbraten mit Bratkartoffeln aus Kräuterseitlingen und dunkler Röstzwiebel-Sauce

Bratkartoffeln

  • Erhitze 3 EL Pflanzenöl in einer großen, beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Gib die Kartoffelscheiben hinein und breite sie in einer möglichst gleichmäßigen Schicht aus. Brate sie 4-5 Minuten an, ohne sie zu oft zu wenden, damit sich eine knusprige Kruste bilden kann.
    Veganer Zwiebelrostbraten mit Bratkartoffeln aus Kräuterseitlingen und dunkler Röstzwiebel-Sauce
  • Wende die Kartoffeln und gib die gewürfelte Zwiebel dazu. Brate alles weitere 8-10 Minuten, bis die Kartoffeln rundum goldbraun und knusprig und die Zwiebeln weich sind. Würze großzügig mit Salz, Pfeffer und frisch geriebener Muskatnuss.
    Veganer Zwiebelrostbraten mit Bratkartoffeln aus Kräuterseitlingen und dunkler Röstzwiebel-Sauce

Anrichten

  • Verteile die knusprigen Bratkartoffeln auf den Tellern. Lege je ein bis zwei Kräuterseitling-Steaks daneben und übergieße sie großzügig mit der warmen Röstzwiebel-Sauce. Streue frisch gehackte Petersilie darüber und serviere den veganen Zwiebelrostbraten sofort.
    Veganer Zwiebelrostbraten mit Bratkartoffeln aus Kräuterseitlingen und dunkler Röstzwiebel-Sauce

Notizen

Die Röstzwiebel-Sauce lässt sich hervorragend 1-2 Tage im Voraus zubereiten und schmeckt aufgewärmt sogar noch intensiver. Reste hältst du im Kühlschrank in einem verschlossenen Behälter etwa 3 Tage. Die Kräuterseitling-Steaks schmecken frisch gebraten am besten – zum Aufwärmen kurz in der Pfanne erhitzen, damit sie ihre Kruste behalten. Bratkartoffeln lassen sich ebenfalls in der Pfanne wieder knusprig braten, aus der Mikrowelle werden sie schnell weich.

Nährwerte

Kalorien: 430kcalKohlenhydrate: 45gProtein: 10gFett: 22gBallaststoffe: 7g
Autor: Redaktion
Kalorien: 430kcal
Ungefähre Kosten: 6,00€
Gang: Comfort Food, Hauptgericht, Klassiker
Küche: Deutsche Küche, Familienküche, Herbstküche
Stichwort: Kartoffel, Klassiker, Vegan, Vegetarisch, Zwiebeln
QR Code linking back to recipe