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Vegane Pilzquiche mit Wildpilzen und Walnuss-Mürbeteig, angeschnitten auf einem Teller serviert

Vegane Pilzquiche mit Wildpilzen und Walnuss-Mürbeteig

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Knuspriger Walnuss-Mürbeteig trifft auf eine cremige Füllung aus Wildpilzen, Räuchertofu und würziger Tofu-Creme – diese vegane Pilzquiche ist ein herzhafter Herbstgenuss für Vorspeise oder leichtes Hauptgericht.
Portionen 6 Portionen
Vorbereitungszeit 35 Minuten
Zubereitungszeit 40 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 15 Minuten

Zutaten
  

Für den Walnuss-Mürbeteig

  • 200 g Dinkelmehl Type 630
  • 100 g vegane Margarine kalt, gewürfelt
  • 50 g gemahlene Walnüsse
  • 1 TL Salz
  • 4 EL eiskaltes Wasser

Für die Pilzfüllung

  • 400 g gemischte Wildpilze z.B. Steinpilze, Pfifferlinge, Champignons
  • 1 Stück Zwiebel fein gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 200 g Räuchertofu gewürfelt
  • 1 Bund frischer Thymian Blättchen abgezupft

Für den Tofu-Guss

  • 300 g Seidentofu
  • 100 ml ungesüßte Hafersahne
  • 2 EL Kichererbsenmehl
  • 2 EL Hefeflocken
  • 0.5 TL Kala Namak Schwefelsalz, optional für Ei-Geschmack
  • 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben
  • 1 TL Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Zubereitung
 

Mürbeteig vorbereiten

  • Dinkelmehl, gemahlene Walnüsse und Salz in einer großen Schüssel vermischen. Die kalte Margarine in kleinen Würfeln dazugeben und mit den Fingerspitzen zügig zu einer krümeligen Masse verarbeiten, damit sie nicht zu warm wird.
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  • Nach und nach eiskaltes Wasser esslöffelweise unterkneten, bis sich ein glatter, nicht klebriger Teig formen lässt. Zu einer flachen Scheibe formen, in Folie wickeln und mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
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Pilzfüllung anbraten

  • Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine Quiche- oder Springform (ca. 26 cm) leicht einfetten.
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  • Wildpilze mit einer Bürste oder einem feuchten Tuch von Erde befreien und in mundgerechte Stücke schneiden.
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  • Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten glasig dünsten. Knoblauch dazugeben und kurz mitbraten.
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  • Pilze und Räuchertofu in die Pfanne geben und bei hoher Hitze 8-10 Minuten kräftig anbraten, bis die austretende Flüssigkeit verkocht ist und die Pilze goldbraun sind. Mit Salz und Pfeffer würzen, vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen.
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Tofu-Guss zubereiten und Quiche backen

  • Seidentofu, Hafersahne, Kichererbsenmehl, Hefeflocken, Kala Namak, Muskatnuss, Salz und Pfeffer in einem Standmixer oder mit dem Stabmixer cremig pürieren, bis eine glatte, dickliche Masse entsteht.
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  • Den gekühlten Mürbeteig auf einer bemehlten Fläche kreisrund ausrollen und die Form damit auskleiden, dabei einen Rand von etwa 3 cm hochziehen. Boden mehrmals mit einer Gabel einstechen.
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  • Teigboden 10 Minuten blindbacken (bei Bedarf mit Backpapier und Hülsenfrüchten beschweren), dann aus dem Ofen nehmen. Ofentemperatur auf 190°C reduzieren.
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  • Pilz-Tofu-Mischung mit den abgezupften Thymianblättchen unter den Tofu-Guss heben und alles gleichmäßig in die vorgebackene Form füllen.
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  • Quiche 30-35 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und fest ist. Vor dem Anschneiden mindestens 10 Minuten ruhen lassen, damit sich der Guss setzt.
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Notizen

Die Quiche hält sich abgedeckt im Kühlschrank 3-4 Tage und schmeckt auch kalt oder leicht aufgewärmt (10 Minuten bei 160°C) hervorragend. Du kannst sie auch einfrieren: einfach in Stücke schneiden und portionsweise einfrieren, über Nacht im Kühlschrank auftauen und im Ofen aufbacken.

Nährwerte

Kalorien: 345kcalKohlenhydrate: 23gProtein: 15gFett: 22gBallaststoffe: 4g
Autor: Redaktion
Kalorien: 345kcal
Gang: Klassiker, Vorspeise
Küche: International
Stichwort: Herbst Rezept, Pilze, Quiche, Vegan, Walnuss
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