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Veganer Pilzgulasch mit Semmelknödel – Vegonaut Rezeptfoto

Veganer Pilzgulasch mit Semmelknödel

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Herzhafter veganer Pilzgulasch mit Paprika und Rotwein, serviert mit selbstgemachten Semmelknödeln – deftiges Herbst-Comfort-Food.
Portionen 4 Portionen
Vorbereitungszeit 25 Minuten
Zubereitungszeit 45 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 10 Minuten

Zutaten
  

Für den Pilzgulasch

  • 400 g braune Champignons geviertelt
  • 300 g Kräuterseitlinge in Scheiben
  • 20 g getrocknete Steinpilze eingeweicht
  • 2 Zwiebeln grob gewürfelt
  • 3 Knoblauchzehen fein gehackt
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 EL Paprikapulver edelsüß
  • 1 TL Paprikapulver rosenscharf
  • 150 ml Rotwein ersatzweise Gemüsebrühe
  • 400 ml Gemüsebrühe
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 TL Kümmel gemahlen
  • 2 Lorbeerblätter
  • 2 EL Rapsöl zum Anbraten
  • 1 EL Speisestärke zum Andicken, in Wasser angerührt

Für die Semmelknödel

  • 6 altbackene Brötchen in Scheiben oder Würfel geschnitten
  • 250 ml Pflanzenmilch warm
  • 1 Zwiebel fein gewürfelt
  • 3 EL Petersilie gehackt
  • 2 EL Kichererbsenmehl mit 4 EL Wasser verquirlt, als Ei-Ersatz
  • 1 EL vegane Butter zum Anbraten der Zwiebel

Zubereitung
 

Semmelknödel vorbereiten

  • Brötchenwürfel in eine große Schüssel geben und mit warmer Pflanzenmilch übergießen. 10 Minuten einweichen lassen, bis die Flüssigkeit vollständig aufgesogen ist.
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  • Vegane Butter in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel darin glasig dünsten. Zusammen mit Petersilie und dem verquirlten Kichererbsenmehl zu den eingeweichten Brötchen geben und alles gut durchkneten, bis eine formbare Masse entsteht. Mit Salz und Pfeffer würzen.
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  • Aus der Masse mit angefeuchteten Händen 8 gleichmäßige Knödel formen. In leicht siedendem Salzwasser 20 Minuten gar ziehen lassen, dabei nicht kochen lassen, sonst zerfallen sie.
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Pilzgulasch zubereiten

  • Rapsöl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze goldbraun anrösten. Knoblauch zugeben und kurz mitbraten.
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  • Champignons und Kräuterseitlinge zugeben und bei erhöhter Hitze scharf anbraten, bis sie Farbe annehmen und die austretende Flüssigkeit verdampft ist – das dauert etwa 8-10 Minuten und ist entscheidend für den Röstgeschmack.
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  • Tomatenmark einrühren und 1 Minute mitrösten. Paprikapulver zugeben und sofort mit Rotwein ablöschen, damit das Paprikapulver nicht verbrennt und bitter wird.
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  • Gemüsebrühe, eingeweichte und grob gehackte Steinpilze samt Einweichwasser, Sojasauce, Kümmel und Lorbeerblätter zugeben. Zugedeckt bei niedriger Hitze 25 Minuten sanft köcheln lassen.
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  • Mit der angerührten Speisestärke leicht binden, sodass eine sämige Sauce entsteht. Mit Salz und Pfeffer final abschmecken und die Lorbeerblätter vor dem Servieren entfernen.
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Anrichten

  • Die Semmelknödel abtropfen lassen, halbieren und zusammen mit dem heißen Pilzgulasch auf tiefen Tellern anrichten. Mit frischer Petersilie bestreuen.
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Notizen

Der Gulasch schmeckt aufgewärmt sogar noch intensiver und hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage. Er lässt sich auch sehr gut einfrieren (bis zu 3 Monate). Gekochte Semmelknödel halten sich abgedeckt 2 Tage im Kühlschrank und lassen sich in Scheiben geschnitten in der Pfanne aufbraten.

Nährwerte

Kalorien: 390kcalKohlenhydrate: 44gProtein: 13gFett: 14gBallaststoffe: 6g
Autor: Redaktion
Kalorien: 390kcal
Gang: Comfort Food, Hauptgericht, Klassiker
Küche: Deutsche Küche, Herbstküche, Vegan
Stichwort: Gulasch, Hausmannskost, Herbst Rezept, Pilze, Vegan
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